Úsměv - léčí i zabíjí!

smile.jpg

Složení

Aby se na vaší tváři objevil úsměv, musíte rozpohybovat 17 tvářových svalů. Jestliže úsměv přejde do srdečného smíchu, začněte posilovat 80 svalů na celém těle.

Účinky

Častý smích zdolá nervozitu a zaručuje pohodu. Nebojte se smát a vykašlete se na to, že budete mít vrásky! Vždyť vrásky smíchu jsou nejkrásnější a sluší všem. Smích zaručuje mladší vzhled o 38 % a prodloužení života. Úsměv má zázračné účinky i na pracovišti. Zvyšuje tvořivost, výkonnost a snižuje nervozitu.

Indikace

Smích zrychluje tlukot srdce, čím se mozek okysličuje až pětkrát více než při klasickém dýchaní /větší kapacita plic o 51 %/. Můžete si vybrat. Buď se stokrát zasmějete, anebo budete deset minut veslovat. Buď se desetkrát zasmějete, anebo budete deset minut chodit po schodech. Na naše tělo to má stejný vliv. Díky smíchu se zvyšuje produkce lymfocitů, které dokáží bojovat proti rakovinotvorným buňkám /posilnění imunitního systému o 40 %/. Když se často budete smát, zbavíte se dvou kilogramů! Smích snižuje bolest, zlepšuje krevní tlak o 36 %, blahodárně působí na naše střeva, snižuje hladinu stresových hormonů a zvyšuje hladinu hormonů štěstí.

Balení

Zvolit si můžete ze široké škály smíchů - milý, srdečný, hurónský, ironický, hollywoodský, nakažlivý, výbušný, nezadržitelný, úšklebek, výbuch smíchu, smích pod fousy, řehot.... Nejvíc se doporučuje, střídání jednotlivých druhů.

Dávkování

Doporučené dávkování je několikrát za den. Děti v předškolním věku se smějí čtyřistakrát za den, dospělí jen sedmnáctkrát! Měli byste zapracovat na tom, aby se toto číslo zvýšilo. Některé nemocnice ve světě dokonce zaměstnávají klauny, případně přikazují lékařům a sestřičkám, aby pacientům vyprávěli vtipy. Samozřejmostí jsou společenské místnosti, kde se výhradně promítají komedie.

Nežádoucí účinky

Se smíchem to v žádném případě není nutné přehánět. Srdečný smích se může změnit na nekontrolovatelný záchvat smíchu, který se končí infarktem. Jistý Dán zemřel při sledovaní komedie „Ryba jménem Wanda". Hurónský smích mu rozpumpoval srdce na tři sta úderů za minutu, což samozřejmě nevydrželo. Dalšímu Angličanovi se stalo osudné sledování populárního televizního sitcomu. Potom, co se zasmál naposledy v životě, napsala vdova do televize děkovný dopis. Poděkovala se, že naplnili poslední chvíle manželova života smíchem. Známé jsou též případy skonání na smích ve spánku!